タグ : スクワット
これから露出の多くなる時期ですよね。下半身を強化して美脚・健康美UPするなら今ですよ。
2018年6月29日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
まだ7月になっていないのに、もう梅雨明けしそうですね。 そう！梅雨が明ければ夏本番！ 夏→海や河、プールに行きたくなる→露出が多くなる ってことは…。 ふくらはぎやふともも、お尻を鍛えないといけない時期なの …
姿勢をきれいに保つ為、眠った筋肉を目覚めさせろ！まずはこの3つの基本トレーニングから始めてみよう。
2018年5月22日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
キレイな正しい姿勢を保つために大事なことのひとつが筋肉なのです。 人間の柱である背骨が歪むと姿勢が悪くなってしまいますが、その背骨を支えてくれる筋肉も大事なのです。 ゆいまーるにいらしてくれるお客様にもお話をさせてもらう …
