無理せずゆっくりダイエット
これから露出の多くなる時期ですよね。下半身を強化して美脚・健康美UPするなら今ですよ。
2018年6月29日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
まだ7月になっていないのに、もう梅雨明けしそうですね。 そう！梅雨が明ければ夏本番！ 夏→海や河、プールに行きたくなる→露出が多くなる ってことは…。 ふくらはぎやふともも、お尻を鍛えないといけない時期なの …
5月27日はドラゴンクエストの日。冒険に出る気分でトレッキングに出かけましょう。
2018年5月27日 ゆいまーるのお仕事無理せずゆっくりダイエット
5月27日は、日本記念日協会に認定された｢ドラゴンクエストの日｣なのです。 今から32年前に発売された名作RPGドラゴンクエスト。 いや～っ、ファイナルファンタジーとならんでやり込んだゲームでしたね。 休日 …
姿勢をきれいに保つ為、眠った筋肉を目覚めさせろ！まずはこの3つの基本トレーニングから始めてみよう。
2018年5月22日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
キレイな正しい姿勢を保つために大事なことのひとつが筋肉なのです。 人間の柱である背骨が歪むと姿勢が悪くなってしまいますが、その背骨を支えてくれる筋肉も大事なのです。 ゆいまーるにいらしてくれるお客様にもお話をさせてもらう …
ダイエットはまだまだ継続中！リバウンドもなく現状維持しております。
2018年4月11日 無理せずゆっくりダイエット
先日お客様から「まだダイエットって続けてるんですか？」って言われてしまいました(;´･ω･) そういえば…。 体重のことブログに全然書いてなかったな～って反省(^_^;) 前回体重に関してブログに書いたのが「お祭りと体重 …
あなたの体はどんな状態ですか？体の柔軟性をチェックしてみましょう。
2018年3月28日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
今年は開脚出来るようになりたいと、ストレッチを頑張っているゆいまーるです(*´ω｀) でも、開脚出来てもダンサーやスポーツ選手でもなければ、日常生活には大きく影響しないんですよね、実は(-_-;) そのあたりはまた別の機 …
開脚への道その2 まずは現状の身体を確認してみる。
2018年3月2日 ゆいまーるのお仕事無理せずゆっくりダイエット
地道にストレッチをしておりますよ。 地道な作業はモチベーションを高めるのに苦労しますね(;´Д｀) なので、現状を知るために写真を撮ってみました。
開脚への道その1 まずは無理せずゆっくり股関節ストレッチをしていきます。
2018年2月27日 ゆいまーるのお仕事無理せずゆっくりダイエット
先日の私のショッキングだった出来事を書いたブログ。 今年に入って一番アクセス数が多かったですｗｗ そこで宣言したように、開脚が出来るように頑張ってみようかと。
この前家族で行ったスキーで、ちょっとショッキングな出来事がありまして…。
2018年2月21日 姿勢について無理せずゆっくりダイエット
先週みんなで行ったスキーなのですが…。 その時、ちょっとショッキングな出来事がありまして。 子供たちも大満足で楽しめたし。
スポーツデポに娘のゴーグルを買いに行ったら…、ついでにパワーリストボールも買ってきちゃいました。
2018年2月10日 日々のデキゴト無理せずゆっくりダイエット
家族みんなでスキーに行くのが、冬の楽しみのゆいまーるファミリーなのですが。 前回スキーに行ったときに、気が付いてしまいました…。 末っ子のゴーグルを用意してなかった(;´Д｀) 正直、この子があんなにアグレ …
変わったのはユニフォームだけじゃありません。インナーを加圧Tシャツにしてみました。
2018年1月24日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
2018年に入ってからゆいまーるのユニフォームをリニューアルしました。 実は、見えないところも変わっておりまして～。 この写真だとわからないとこだったりします。
