タグ : ストレッチ
あなたの体はどんな状態ですか？体の柔軟性をチェックしてみましょう。
2018年3月28日 ゆいまーるのお仕事姿勢について無理せずゆっくりダイエット
今年は開脚出来るようになりたいと、ストレッチを頑張っているゆいまーるです(*´ω｀) でも、開脚出来てもダンサーやスポーツ選手でもなければ、日常生活には大きく影響しないんですよね、実は(-_-;) そのあたりはまた別の機 …
暖かくなってきたので運動をする前に、身体を痛めないようまずはストレッチから始めましょう。
2018年3月15日 ゆいまーるのお仕事
3月も半ばですが、昼間はだいぶ暖かくなってきましたね～。 そろそろ桜もいい感じに開花しそうで、ゆいまーるの近所の岩屋緑地も桜祭りの準備が着々と進んでいます。 でも、朝夕の寒暖差がある時期ですから、体調を崩さない様に気を付 …
開脚への道その2 まずは現状の身体を確認してみる。
2018年3月2日 ゆいまーるのお仕事無理せずゆっくりダイエット
地道にストレッチをしておりますよ。 地道な作業はモチベーションを高めるのに苦労しますね(;´Д｀) なので、現状を知るために写真を撮ってみました。
開脚への道その1 まずは無理せずゆっくり股関節ストレッチをしていきます。
2018年2月27日 ゆいまーるのお仕事無理せずゆっくりダイエット
先日の私のショッキングだった出来事を書いたブログ。 今年に入って一番アクセス数が多かったですｗｗ そこで宣言したように、開脚が出来るように頑張ってみようかと。
